Erős fájdalom a gerinc mentén

A derékfájás és a lumbágó okai Az ember egyedfejlődése során, onnantól kezdve, hogy lábra állt és felegyenesedett, a gerince mentén a deréktáji szakasz vált a legsérülékenyebb területté. Az emberi gerincoszlop nem teljesen egyenes, hanem az állás, ülés és járás hatására jellegzetes görbületek alakultak ki rajta.

A nyaki és az ágyéki szakasz előre domborodik, míg a háti és a keresztcsonti szakasz hátrafelé.

Amikor nincs komolyabb baj a háttérben - Izomeredetű okok

Ezeknek a görbülteknek az a szerepe, hogy rugalmasabbá tegyék a gerincet például a járás során, illetve megkönnyítsék bizonyos mozdulatok végrehajtását. A hétköznapi tevékenységek - járás, emelés- során az ágyéki csigolyaszakasz van a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ülőmunka elterjedése, a nem megfelelő székek használata, a helyes tartás elsajátításának hiánya, a gerinc menti és a hátat tartó izmok fejletlensége, a gyakori elhízás mind olyan tényezők, amik tovább fokozzák a terhelést a gerincen.

A terhelés következtében a gerinc mentén húzódó izomzat görcsössé válik, ezáltal nyomni kezdi a gerincből kilépő érzőidegeket, ami elsődleges okozója a fájdalomnak.

Tartalomjegyzék

A hirtelen jelentkező sajgás és mozgáskorlátozottság oka az izmok, vagy idegrostok görcsbe rándulása lehet. A csigolyák ízesüléseiben jelentkező kopások, porckorong problémák, a csigolyák ízületi tokjának és szalagjának sérülései is vezethetnek izomfeszüléshez, görcsökhöz majd éles fájdalomhoz. A fájdalmak csillapítására az akadémikus orvoslás is természetes eljárásokat alkalmaz, a melegítés sokféle formáját fango, iszap, meleg levegő.

Otthonra kiválóan megteszi a cseresznyemaggal töltött zsák vagy a melegítő palack.

A rögzítő gallér ugyan tehermentesíti a nyakat, de csak néhány napig szabad a baleset után viselni, mivel gyengíti az izmokat és hozzájárulhat a panaszok krónikussá válásához. Rövid ideig, azaz néhány napig szükséges lehet fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése is, amik mellé adhatnak izomlazító hatású gyógyszereket is, de csak átmenetileg. Az erős fájdalmaktól gyötört páciensek hajlamosak a depresszióra, ennek leküzdésében az antidepresszáns terápiák, például a pszichoterápia lehet segítségükre.

Az érintett gerincszakasz merevítését célzó műtéti beavatkozásokat csak a súlyos, idegeket károsító porckorongsérvekre kell korlátozni. A műtét következtében kialakuló hegszövet ugyanis szintén sok panasz forrása lehet, így a beavatkozás sok esetben nem enyhülést, hanem újabb szenvedést jelent a páciensnek. Amint az akut fájdalmak enyhülnek, lazító, nyújtó hatású gyógytorna és kötőszöveti masszázs következhet.

Ne maradj le semmiről!

Az izomlazításnak több módja lehetséges A kínai akupunktúrával általában igen jó eredmények érhetők el. Sok hatékony pont található az epehólyag- és a húgyhólyag-meridián mentén, valamint a kormányzó meridiánon is, de használhatjuk a vékony- és a vastagbél meridiánjait, valamint számos fülpontot is.

A talp-reflexterápia és a neurálterápia is enyhítheti a fájdalmakat. Az izmok feszessége jól oldható az általános lazító eljárásokkal, például a Jacobson-féle progresszív izomlazítással, az autogén tréninggel, a légzésterápiával, valamint számos fizikoterápiás eljárással: hidroterápiával, elektromos kezelésekkel, vörös fénnyel történő besugárzással.

Bevált eljárás a köpölyözés vagy a fülgyertyázás A fájdalmas területeket bedörzsölhetjük illóolajokkal is. A sajátvér-kezelés is serkenti testünk öngyógyító mechanizmusait.

Mikor kell komolyabb betegségre gondolni hátfájás esetén?

A módszernek semmi köze sincs a kiropraktikáhozhanem masszázzsal kombinált finom mozgásról van szó. Breuss-féle porckorongmasszázs Rudolf Breuss osztrák gyógyító fedezte fel, hogy a hátgerinc mentén orbáncfűolajjal végzett gyengéd masszírozás az összepréselődött és kiszáradt porckorongokat regenerálja.

Ezáltal a gerincoszlop visszanyeri elveszett mozgékonyságát és szilárdságát. Ráadásul az orbáncfű gyógyító hatással van a sérült idegvégződésekre is. Kiropraktika A kiropraktikus nem a hátfájást kezeli, hanem csak azokat az izomfeszültségeket próbálja meg oldani, amelyek egy ízületet feszült állapotba kényszerítenek.

Daganatok a gerincben | Rákgyógyítás

Elektroterápia Gyenge váltakozó árammal még igen erős fájdalmak esetén is segíteni lehet. Ezért alkalmazza némelyik gyógyító az alacsony frekvenciájú áramot. Gyógyfürdők A mélyreható iszapfürdők és gyógyföldpakolások egyaránt alkalmasak megelőzésre és utókezelésre. Az alkáli-hidrogénkarbonátos, hidrogénkarbonátos, vagy sós vizek megfelelőek lehetnek. Az iparilag fejlett államokban az emberek többsége a mozgás során rossz izmokat használ.

Ennek következtében elgémberedünk, izmaink begörcsölnek és feszült izmaink ízületeinket és a gerincünket satuszerűen összenyomják.

Elmerevedhet a gerinc, ha nem kezdjük időben a kezelést! Bechterew-kór is állhat a derékfájás mögött

Az osztrák dr. Martha Podleschak a kb. A program a hétköznapok során is könnyen végrehajtható, mégis hatékony gyakorlatokból áll; pl.

Így mindenféle külső eszköz vagy szer nélkül, bármikor könnyíthetjük testünk izmainak pillanatnyi túlterhelését és csökkenthetjük a begörcsölés veszélyét. Japán gyógyáramlatok Ősi öngyógyító módszer, mely alkalmas az ágyéki gerinc- és isiászfájdalmak kezelésére. Egészséges állapotban a medencecsont mentén, a gerinc mindkét oldalán található pontokat kell ujjheggyel ingerelni.

Mi állhat a derékfájdalom hátterében?

Lumbágó kezelésére is alkalmas: ha feszültséget érzünk az ágyékcsigolyák tájékán, az imént említett pontokat gyengéden megmasszíroztatjuk, vagy magunknak masszírozzuk. Konyhasó-terápia Orvosi vizsgálatok hiányában sok hát- gerinc- és porckorongfájdalomtól szenvedő ember tapasztalata, hogy néha még a műtétet is sikerült elkerülni a segítségével. Feltalálója már több mint beteget gyógyított meg kizárólag konyhasóoldat-injekcióval. Egyik magyarázat lehet az, hogy a gyulladások visszahúzódnak. Egy kezelés 12 napig tart, napi egy injekció beadásával.

Moxakezelés A moxázás hagyományos kínai gyógymód. Az ürömfű égetése során keletkezett hő a meridiánokban megindítja az egészséges energiaáramlást. Ilyen betegségeket jelezhet a hátfájás Ilyen betegségeket jelezhet a hátfájás Nincs ez másként hát- és derékfájás esetén sem, aminek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

A hát fájdalma egy meglehetősen gyakori és sokaknál előforduló panasz, szinte mindenki átéli élete során legalább egyszer, nem ritkán pedig hosszú távon is fennáll a probléma. Egy ben publikált nemzetközi kutatás eredményei szerint a krónikus derékfájdalom a mozgáskorlátozottság és az ebből fakadó munkaerő-kiesés vezető oka világszerte. Az adatok azt mutatják, hogy átlagosan tízből egy ember szenved ilyen jellegű panaszoktól, amelyek a várható élettartam és az idős emberek arányának növekedésével még elterjedtebbé válhatnak majd a jövőben.

Ahogy azt a bevezetőben említettük, a fájdalom minden esetben egy tünet, ezáltal mindig valamilyen egyéb zavarra utal.

Az esetek többségében a kiváltó okok vagy nem határozhatóak meg pontosan, vagy mechanikai behatásból erednek, azaz a fájdalom a gerinc körüli ízületekből, csontokból és lágy szövetekből indul ki.

Általában ilyen típusú hátfájásról beszélhetünk, ha: a test pozíciójától függően enyhül vagy erősödik, így például ülés vagy fekvés közben javul; jellemzően mozgás hatására fokozódik; hirtelen vagy fokozatosan alakul ki; rossz testtartás, vagy valamilyen nehezebb tárgy emelése nyomán lép fel; kisebb sérülés, például ínszalag- vagy izomhúzódás eredményeként jelentkezik; kialakulása egy stresszes időszakkal, vagy kimerültséggel hozható összefüggésbe; legfeljebb néhány héten belül javulni kezd.

A felsorolt jellemzők rendszerint arra utalnak, hogy nem szükséges komolyabban aggódni a fájdalom miatt. Ilyen esetekben pihentetéssel, a hát tehermentesítésével, illetve vény nélkül kapható, nem-szteroid típusú fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszerek segítségével is hatékonyan kezelhető a kellemetlen állapot.