Fájó fájdalom a bal hátban. Melyik csont a lapocka?

Az emésztőrendszer részét képező nyelőcső feladata, hogy a megrágott táplálékot a szájból a gyomorba juttassa. A nyelés olyan aktív folyamat, amely akaratunktól függetlenül történik; a falatot az izom összehúzódása és tágulása továbbítja, ezért pont olyan perisztatikus a mozgása, mint a gyomornak és a beleknek — mondta Mikoly Krisztina reflux-terapeuta a Népszavának.

Ugyanez igaz a gerinccsatorna-szűkületre, csak ott a szűkület okozza az idegek elnyomását. Azonnal szeretné elkezdeni a gyógytornát? Jelentkezzen be hozzánk online!

Ezt kell tudni a bal oldali, lapocka alatti fájdalomról

Szívbetegségek, amelyek lapocka fájdalmat okozhatnak Erre a csoportra a legjellemzőbb tünet a mellkasi fájdalommal társuló lapocka alatti szúró fájdalom. Előfordulhat, hogy a szívet érintő betegségek egyik kísérő tünete a lapockát is érintheti. Angina pectoris: a kifejezés mellkasi fájdalmat jelent, jellemzően a mellkasban, szegycsont mögött jelentkező éles fájdalom, ami gyakran bal vállba, lapockába, bal karba sugárzik. Verejtékezéssel, pulzusszám növekedéssel és halálfélelemmel jár.

Izom vagy ízületi eredetű a fájdalom?

Please wait while your request is being verified...

Az utóbbi évtizedekben egyre elterjedtebb irodai, számítógépes munkavégzés szinte természetes módon együtt jár a szaporodó hátfájdalmakkal. Az esetek többsége két fő okra vezethető vissza: az izom-irritációra és az ízületi diszfunkciókra, amelyek gyakran együtt jelentkeznek.

Ha a fájdalom izom eredetű, a kezelésnek is erre kell épülnie, így sokat segíthet a funkcionális gyógytornaa gyógymasszázs, a Bemer mágnesterápia, a lökéshullám terápia és akár ezek kombinált alkalmazása. A helytelen testtartás is okozhatja vállizmok fájdalmát.

Rossz tartásnál is felborul a vállizmok finom egyensúlya, és fájdalmasan feszülni kezdenek a rossz tartás miatt túlerőltetett izmok. A nem vagy alig használtak pedig elgyengülnek, elsorvadnak.

Nem kardiális eredetű mellkasi fájdalom

Emellett pedig valamilyen sérülés vagy megerőltetés miatt is meghúzódhat, megrándulhat vagy begyulladhat vállában valamelyik izom. Vállfájdalom okai kérdőív Felkar izomfájdalom A felkar izomfájdalom leggyakrabban a felkar izmainak a túlzott terhelésére, vagy valamilyen sérülés miatt alakul ki.

Ha túlterheli a karját például valamilyen mozdulat állandó monoton ismétlésével vagy pedig egy nehéz tárgy felemelésével, akkor a nem eléggé erős felkar izom a túlzott terhelésre gyulladással, fájdalommal reagálhat.

Ha valamilyen mozdulat állandó ismétlése okozza a fájdalmat, akkor lassan, fokozatosan alakul ki a fájdalom. Ha viszont valamilyen nehéz tárgy emelése okozza, akkor azonnal felkarjába hasít a fájdalom. Emlékezni fog rá. Valamilyen sérülés vagy baleset is okozhatja a felkarizom húzódását, rándulását vagy szakadását is.

A szakadás lehet részleges és teljes is. A teljes szakadás azonnali sürgősségi ellátást igényel.

Mellkasi fájdalom

Rándulásnál, húzódásnál a meghúzódott izom pihentetése, jegelése és helyi gyulladást csökkentő kenőcsök használata is csökkentheti és megszüntetheti panaszát. Kineziológiai tapasz szakszerű felhelyezése a fájdalmas karra szintén segíti a fájdalom gyorsabb megszüntetését. Kisugárzó fájdalom is okozhat fájdalmat a felkarnál. Nyaki porckorongsérvnél a nyakcsigolyák közé becsípődött ideg érzékelésének zavara okozhat fájdalmat az ideg teljes lefutásának mentén, ezáltal a felkarban is.

Nyaki alagút szindrómánál pedig a nyak és a vállöv vonalában lévő szűk alagútban kerülhet nyomás alá a karfonat, ami egy idegköteg, és a kart beidegző idegeket is összefogja.

• Fájdalomcsillapítók ízületi gyulladás és ízületi arthrosis esetén
• Erőteljes fájdalom bal oldalon: ebben az esetben kell orvoshoz fordulni - EgészségKalauz
• A panasz változatos okokra vezethető vissza, a leggyakoribb az izomhúzódás miatti kellemetlenség, de belső szervi problémák is meghúzódhatnak a háttérben, így mindenképp fontos a kivizsgálás.

Hátizom fájdalom A hátizom fájdalom sokszor akkor jelentkezik a hát izmaiban, ha a hátizmok bemelegítése nélkül, rossz tartással, hirtelen megemel egy nehéz tárgyat. Nehéz tárgyak felemeléséhez a hát izmai nincsenek hozzászokva. Ha nem melegíti be az izmokat, akkor ilyenkor könnyen meghúzódhat, megrándulhat a hátában egy olyan izom, amelyik még kellő bemelegítés után is gyenge az adott tárgy felemeléséhez. A hátizmok fájdalma azonban nemcsak nehéz tárgyak emelésekor hasíthat bele a hátába.

Sokszor elég egy hirtelen gyors mozdulat, egy fájó fájdalom a bal hátban vagy egy elhajlás, és már meg is fájdult a hátában egy izom. Az izomfájdalom a hátban a kor előrehaladtával gyakran előforduló panasz. Az előregörnyedt, helytelen tartás évek, évtizedek alatt könnyen okozhatja a háti izmok krónikus fájdalmát.

Különösen gyakori a hátizom fájdalom az ülőmunkát végzők között.

Előfordul, hogy olyan mértékben befeszül, rövidül és csomós lesz, hogy a nyaki mozgásokat is korlátozza.

Azért, mert akik íróasztal mellett ülve, a számítógép billentyűzete felé görnyedve dolgoznak egész nap túlterhelik a hátukat.

Ez az előregörnyedő tartás nem tesz jót a törzs, a váll, a nyak, valamint a kar és a kéz izmainak sem.

Az ülőmunka miatti előregörnyedő, rossz tartás, az egyoldalú terhelés, az izmok rendszeres átmozgatása nélkül előbb-utóbb bizony hátizom fájdalom formájában is jelentkezni fog. Azért, mert a mozgás hiánya miatt a hátizmok nem elég erősek, a rendszeres nyújtás elmaradása miatt pedig nem elég rugalmasak ahhoz, hogy fájdalom nélkül bírják rossz tartásba kényszerített állapotukat.

Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg?

A hátizmok fájdalma ellen jól teszi, ha óránként feláll az íróasztala mellől. Ilyenkor perc alatt megmozgatja az íróasztal mellett nem használt izmait is hátában, nyakában, vállában, karjában.

A háti izmok fájdalmánál olyan fájdalmas izomcsomók, trigger pontok alakulnak ki, amelyeknek romlik a vérellátása, és emiatt a fájdalom megjelenik az izomban. Ezeket a fájdalmas izomcsomókat masszázssal tudja fellazítani, megszüntetni.

• Akut fájdalom a lábak ízületeiben
• Jelek, hogy a hátfájás komoly bajra utal | Házipatika
• Testedzés A fizikai aktivitás fontos szerepet játszhat egészségünk megőrzésében, továbbá segíthet erősíteni a fájdalmas területek izmait is.

Az újabb izomcsomók kialakulását pedig a ritkán használt izmok rendszeres megmozgatásával tudja megelőzni a legbiztosabban. Lábizom fájdalom Az izomfájdalom a lábban nemcsak az lábizmok terhelése miatt alakulhat ki, hanem az erek szűkülete miatt is. Ha állómunkát végez sok egy helyben állással, vagy ha ülőmunkája van, és nem mozgatja meg rendszeresen az izmait, akkor a lábában futó erek falára nehezedő jelentős terhelés a vénák falában tágulatot okozhat.

Gyulladás a gerincben

A mozgás hiánya miatt az erek nem kapják meg a lábizmoktól azt a külső támaszt, ami segítené az erek falának rugalmas megtartását. A láb rendszeres mozgásának hiányában a vénák kitágulnak, a verőerek viszont beszűkülnek.

Jelek, hogy a hátfájás komoly bajra utal

Ezért a verőerekben folyó vér nem lesz képes elegendő mennyiségű tápanyagot és oxigént szállítani a sejtekhez azok egészséges anyagcseréjéhez. A kitágult vénák pedig nem lesznek képesek visszapumpálni a szívbe az elhasznált vért, és a vér ahelyett, hogy visszaáramolna a szívbe, és felfrissülne, megtöltődne tápanyaggal és oxigénnel, pang a vénákban. Sárgaság, láz társulhat hozzá. Hasnyálmirigy eredetű hasi fájdalom Leggyakrabban hasnyálmirigy gyulladás vagy hasnyálmirigy daganat okozza.

Nagyon erős, mély, a gyomortájról övszerűen a deréktájra és a hátba sugárzó fájdalom, mely előrehaladott esetekben az egész hasra kiterjedhet és nagyon nehezen csillapítható.

A hátfájás tünetei és kiváltó okai

Figyeljünk a tartásunkra, a nap folyamán többször is próbáljuk kihúzni magunkat. A túlsúlyt pedig próbáljuk csökkenteni. A gyulladt terület kezelésében jó hatású a repceméz. Étkezés előtt egy kiskanálnyit helyezzünk a szánkba, és hagyjuk, hogy végigcsurogjon és negyedórát ne együnk, igyunk semmit.

Ez is egy alagút szindróma, mely az alsó végtagon a piriformis alagút szindróma után a második leggyakoribb előfordulási kórkép.

Bármi is váltja ki a hát felső részének fájdalmát, idővel a tünet jócskán megnehezítheti a mindennapokat, ezért - valamint a szövődmények elkerülésének érdekében - foglalkozni kell a problémával. Lapocka környéki fájdalom okai A hát felső részének fájdalma alatt a bordakosár és a nyak alja között jelentkező panaszt értjük, ide tartozik a 12 háti csigolya, valamint a két lapocka is.

A felső háti fájdalom nem olyan gyakori ugyan, mint a krónikus derék- vagy a nyakfájdalom, de az korántsem jelenthető ki, hogy ritka lenne. Bizonyos mozdulatokra, mély belégzésre a kellemetlenség fokozódhat, amitől az érintettek megijedhetnek, de ez önmagában még nem feltétlenül jelenti azt, fájó fájdalom a bal hátban súlyos probléma áll a háttérben, leginkább annak köszönhető, hogy a belégzéskor táguló bordakosár összeköttetésben áll a háti csigolyákkal. A gerinc eltérései az ott haladó izmok lefutását is megváltoztatják, bizonyos izmok túlnyúlhatnak, mások pedig rövidülhetnek, jellemző a gyengülésük, így már nem is tudják kellőképp tartani a gerincet.

Az előreeső vállak és az előrehelyezett fejtartás miatt nagyobb, a fiziológiástól eltérő terhelés esik a csigolyákra, a porckorongokra, az izmokra és a szalagokra is, ez fájdalomhoz vezethet.