Hogyan lehet megkülönböztetni a vesefájdalmat a hát- és derékfájástól?

Sajgó fájdalom a hátban

Mit nevezünk pontosan derékfájdalomnak? Derékfájdalomról akkor beszélünk, ha fájdalom, vagy diszkomfort érzet lép fel az alsó bordaív és a farredő alsó gluteális redő közti területen, mely együtt járhat a lábba kisugárzó fájdalommal és jelentkezhet anélkül is.

A leggyakoribb betegségek és tünetek

A szakirodalom többféle meghatározáíst ismer a derékfájdalom helyének és időtartamának függvényében. Időtartam szempontjából beszélhetünk akut kevesebb, mint egy hónapja fennállószubakut hónapja fennállóvalamint kiújuló, vagy krónikus 3 hónapnál régebb óta fennálló derékfájdalomról. Tévhitek a derékfájással kapcsolatban A leggyakoribb tévhit a derékfájdalommal kapcsolatban, hogy azt gerincsérv okozza.

A derékfájdalom ezen oka kialakulhat a törzs hirtelen elmozdításával, nagyobb súly emelésével, de ülés közben, rossz tartás következtében is megjelenhet. Milyen okai lehetnek a derékfájdalomnak? A gyulladt ízületi hártya megvastagodik, és fokozott mértékben termel ízületi folyadékot, amitől a tömlő elkezd folyadékkal feltelni, megduzzad. A tömlő gyulladásához vezethet az állandó súrlódás, egy sérülés, egy fennálló betegség - például rheumatoid arthritis - vagy fertőzés.

A fenékben kialakult nyáktömlőgyulladás jellemző tünete az ízület duzzanata, az üléskor, fekvéskor jelentkező fájdalom. A cikk az ajánló után folytatódik Hallgasd az Intim Sávot! Podcastsorozatunkban dr. Jenei Lóránd szülész-nőgyógyász szakorovossal beszélget Reiber Gabriella a női intimegészségről. Meghallgathatod a legfontosabb, várandóssággal kapcsolatos információkat, kitérünk arra, milyen ételekkel támogatható a női szervek egészsége, vagy hogy milyen betegségek akadályozzák a teherbe esést.

Elintézhette volna egy legyintéssel, ő azonban változást szeretett volna. A szülést hosszú, fájdalmas vajúdás előzte meg, amire nem sajgó fájdalom a hátban emlékszik vissza. Nyílván a kisbaba számára is traumatikus élmény lehetett, amelyen a craniosacralis terápia gyorsan, és hatékonyan segített. Összesen két kezelés alatt hatalmas változás állt be náluk: a nyűgös folyton fáradt kisbabából, egy mosolygós, éjszaka is jól alvó kis emberke lett, a fáradt kismama sajgó hátán pedig a manuálterápia segített.

Az édesanya gerincének terhelése folyamatos volt, elsődleges deformáló arthrosis a várandóság hónapjai alatt a pocak nagy súlyát kellett tartania, a kisbaba születése után pedig a folytonos emelésekkel sajgó fájdalom a hátban be és ki — kellett megbirkóznia.

Hogy ez a lufi bent maradjon középen, ezért körbeveszi őt egy sűrűbb, merevebb porcgyűrű, ami úgy működik kicsit, mint egy kerítés, nem hagyja, hogy kijöjjön a lufi.

Ez a két dolog a lufi és a kerítés együtt alkot egy porckorongot. Ezek a discusok nagyon ellenállóak, sok terhet képesek elviselni, ugyanakkor biztosítják a derék megfelelő mozgását, rugalmasságát.

A porckorongoknak ehhez sok vízre is szükségük van. A derekunk tartja a testsúlyunk legnagyobb részét, főleg álláskor, üléskor. A derék jó működéséhez több dologra is szükség van.

Ehhez pedig az kell, hogy a gerincet egyenesen tartó izmaink edzettek legyenek, vagyis egyszerre erősek és ruganyosak. Ha ezek az izmok edzetlenek vagy ha nem használjuk őket, és görnyedten tartjuk magunkat, akkor a teher a porckorongokra kerül és a sajgó fájdalom a hátban kicsúszhat. Ha pedig az kicsúszik a helyéről, akkor elkezdhet nyomni olyan dolgokat, amiktől elkezd fájni az ember dereka vagy a lába.

Ezt nevezzük ún. A derékfájás okai A derékfájásnak nagyon sokféle oka lehet.

Egy hely, ahol a gerinced számít | Manuálisterápia rendelő

Először is a leggyakoribb a rossz testtartás, vagyis a hanyag, görnyedt ülés, vagy állás, amikor a vállunk előreesik és nem tartjuk egyenesen a hátunkat. Ekkor a derekunkra fokozott terhelés kerül, emiatt az izmok túlfeszülhetnek, feszessé, görcsössé válhatnak. Ezek az izomfájdalmak nagyon kellemetlenek, merevnek, feszesnek érezhetjük ilyenkor a derekunkat. Ez gyakran előfordul, ha napközben sokat ülünk egy helyben órát akárpl.

Derékpanaszt okozhat egy egyszerű gerincferdülés is, amiben kb.

Mi okozhatja a mellkas bal oldalán jelentkező fájdalmat?

Ez is a testtartásból adódó fájdalmak közé tartozik, de itt már a csontozatban is van kisebb-nagyobb strukturális elváltozás. De megfájdulhat könnyen a derekunk egy hirtelen mozdulatnál is. Mondjuk megemelünk valami nehezet, főleg ha mélyről vagy a földről kell fölvennünk valamit pl. Ez azért van, mert az emeléskor nem használtuk a derékstabilizáló izmainkat, így a teher a gerincoszlopra sajgó fájdalom a hátban. Nőknél a menstruációs ciklust gyakran megelőzi vagy kíséri derékfájás, ami azonban a méh felől egy kisugárzó fájdalom, és a ciklus enyhülésével elmúlik.

Derékfájás oka lehet még pl. Az öregedés folyamán, ami egy teljesen természetes folyamat, a testünk fokozatosan veszíti el rugalmasságát, erejét. Ennél fogva a szöveteink idővel egyrészt érzékenyebbé másrészt sérülékenyebbé válnak. Ezt a folyamatot nevezzük orvosi nyelven degenerációnak. Degeneratív folyamat pl. Emellett általánosságban véve is az ízületek a kor előrehaladtával testszerte kopásnak indulnak, vagyis a felületüket borító porcköpeny szintén elvékonyodik.

A legjobb és a legrosszabb alváspozíciók

Ez sajgó fájdalom a hátban is igaz az ún. Mindezek miatt időskorban egyre gyakrabban jelentkezik derékfájás. Természetesen balesetből adódó sérülés is okozhat derékfájást ilyen lehet apl. Ilyenkor minden esetben meg kell vizsgálni a csonttörés lehetőségét is.

Az öregedés kapcsán nagyon fontos megemlítenünk még a csontritkulást osteoporosisami a legtöbbször a nőket érinti. Ez egy hormonális elváltozás a klimax folyamán, aminek hatására a csontok fokozatosan kálciumot veszítenek. A kálciumvesztés következményeként a csontok lyukacsossá-porotikussá válnak, ami miatt könnyebben törhetnek. Sokszor ez csigolya-összeroppanásként jelentkezik, ami egy valódi csonttörés és komoly gerincfájdalmakat, mozgáskorlátozottságot okoz nem keverendő össze azzal, amikor kisízületek néha roppanó hangot adnak!

A derékfájás hátterében ritkábban, de meghúzódhat belsőszervi probléma is. Ilyenek lehetnek pl. Daganatos betegeknél gondolni kell az esetleges csontáttét kockázatára. Illetve bizonyos veseproblémák is adhatnak derékba kisugárzó tüneteket. Ezeket minden esetben megfelelő szakorvossal kell kivizsgáltatni.

A derékfájás típusai és tünetei A derékfájásnak többféle fajtáját különböztetjük meg, legtöbbször az azt kiváltó oki sajgó fájdalom a hátban alapján lumbago, ischiász, porckorongsérv stb. Attól függően pedig, hogy a derékpanasz időben mióta áll fönn, lehet akut, vagyis korábbi előzmény nélkül, hirtelen fellépő, rövidebb ideig tartó nap vagy régebb óta fennálló, vissza-visszatérő krónikus derékfájás. Az akut derékfájások megfelelő mozgásterápia nélkül idővel általában krónikussá válnak.

A háta közepe fáj? Ez lehet a megoldás

Ezt a folyamatot mindenképp érdemes megelőzni és időben elkezdeni a szakemberrel végzett rendszeres gyógytornát. A lumbágó kifejezést a hétköznapi szóhasználatban hirtelen mozdulat, emelés vagy ismeretlen ok hatására fellépő intenzív derékfájásra használjuk. Tünete lehet pl. Ennek oka sokszor bizonyos izmok korábbi megerőltetése, túlterhelése, minek következtében feszessé, görcsössé, tónusossá válnak.

A feszes izmok megakadályozzák, hogy szabadon mozgassuk magunkat.

Derékfájdalom esetén mikor forduljunk szakorvoshoz?

Ezt megfelelő nyújtó gyakorlatokkal illetve gyógytornász által végzett manuális technikákkal lágyrész mobilizáció, triggerpont terápia, izompólya lazítás stb. Fontos azonban sajgó fájdalom a hátban a fokozatosságra, nehogy újabb túlterhelésnek tegyük ki sajgó fájdalom a hátban derekat, esetlegesen gyulladást provokáljunk. Itt rögtön meg kell említenünk a derékfájás egy másik tipusát, ami részben összefüggésben állhat a túlterheléssel. Ekkor a környező szövetekben gyulladás alakul ki, ami gyakran éjszakai fájdalommal jár, melegségérzetet is okozhat.

Ekkor pár napig nap a gyógyszeres gyulladáscsökkentésé a főszerep, de miután lehúzódott rögtön érdemes elkezdeni a bemozgatást gyógytornával. Lumbágónál az emberek gyakran megijednek a fájdalomtól és inkább kímélik-pihentetik a derekukat napokig fekszenek, nem igazán mozognakennek hatására azonban az izmok lassan kezdenek összezsugorodni, ezzel elhúzódik a gyógyulási folyamat.

Ischiászról hétköznap nyelven akkor beszélünk ha bizonyos okból a gerinc mellett húzódó idegek, vagy ideggyökök illetve a lábunkban végighúzódó úgynevezett ülőideg latinul nervis ischiadicus nyomás alá kerül. Ennek oka lehet a porckorong kiboltosulása, súlyosabb esetben kisérvesedése, de okozhatja egyszerűen a hátulsó combizom zsugorodása is, aminek következtében az ideg szintén nyomás alá kerül.

Mindez nemcsak az ülőmunkát végzőknél, hanem intenzív testedzést végzőknél is gyakran előfordul. Mivel ezek nagyon hasonló tüneteket adhatnak, vagyis lehet pl. Az alhasi fájdalommal együtt járó derékfájás Az alhasi fájdalommal együttjáró derékfájás mögött nőknél a legtöbbször a menstrucációs fájdalom áll. Hiszen a méhből kisugárzó fájdalom ilyenkor a derekunknál jelentkezik.

Erős fájdalom a jobb oldalon - fekély vagy májgyulladás? Mitől fáj, mit jelez? - EgészségKalauz

Ekkor általában feszítő, tompa nyomást érzünk. A ciklus elmúltával ez azonban általában rendeződik.

sajgó fájdalom a hátban

Ha nem, érdemes kivizsgálnunk, milyen egyéb ok állhat a háttérben. Alhasi fájdalmat okozhat azonban sajgó fájdalom a hátban. Ekkor az előrecsúszott csigolya magával húzza egy kicsit az idegeket, miközben a közte és a keresztcsont között lévő porckorong szintén eldeformálódik. Benne nyíróerők léphetnek föl, amik gyakran az alhasba és a lágyékhajlat felé kisugárzó tüneteket produkálnak.

Fontos itt megemlíteni az esetleges vizelési panaszokat illetve a különböző bőrterületek belső combok, alhas stb. Ez azt jelenti, hogy bizonyos bőrterületeken nem úgy érzékelünk, ahogy korábban.

sajgó fájdalom a hátban

Ahhoz tudnám hasonlítani, mint amikor hosszantartó térdeléskor vagy saroküléskor elzsibbad a lábfejünk és utána elkezdjük mozgatni vagy masszírozni, de így is percekre van szükség, hogy újra olyannak érezzük, mint azelőtt. Ha ilyen tüneteket tapasztalna, rögtön forduljon szakemberhez.

Jelek, hogy a hátfájás komoly bajra utal

Az idegi eredetű, kisugárzó tüneteket különös gondossággal kell kezelnünk. Fontos, hogy időben elcsípjük és a megfelelő kezeléssel ezt a gyógytornász vagy a szakorvos választja ki gyógyítsuk. Minél hamarabb felszabadítjuk az adott ideget a nyomás alól, annál nagyobb az esélye, hogy maradványtünet nélkül, teljesen meggyógyul az adott terület. De itt az időfaktor tényleg az egyik legfontosabb tényező, mert az idegszövet nagyon érzékeny, sérülékeny szövet és sokkal lassabban gyógyul, mint más szövetek.

Ha pedig drasztikus károsodás éri, pl. Alvás közben fellépő derékfájás Éjszakai fájdalom mögött legtöbbször valamilyen gyulladásra gyanakodhatunk. A csípőízület coxartrózisa gyulladás gócpontja lehet a kisízület, a porckorong, az ideg vagy a környező izmok akár.

A gyógyszeres gyulladáscsökkentés mellett gondosan felépített, átmozgató gyógytorna gyakorlatokkal, bizonyos nyújtásokkal, krioterápiával is sokat segíthetünk, hogy minél hamarabb elkezdődhessen a derék terápiás helyreállítása. Az éjszakai fájdalomnál át kell gondolnunk azt is, hogy bizonyos alvási pozíciók hogyan hatnak az adott területre.

Alvás közben ugye jellemzően mozdulatlanok vagyunk, az izmaink ernyedtek. Ekkor előtérbe kerülnek bizonyos statikus okok, pl. Akárcsak egy épületnél a tartószerkezet, úgy a testünkben is a csontok egymáshoz képesti elhelyezkedése, az ízületekre ható erők határozzák meg a feszültségi pontokat.

Kialakulhatnak ún. Ezeket a blokkokat speciális fogásokkal, manuálterápiával a szakképzett gyógytornászok képesek kioldani és utána a megfelelő tornagyakorlatok adásával már helyreállítható a funkciójuk. Ritka esetekben, ha hetekig nem múlik az éjszakai fájdalom, esetleg fokozódik, kiterjed, ki kell vizsgálnunk, nehogy daganatos megbetegedés álljon a hátterében.

Állás közben jelentkező derékfájdalom Álló helyzetben a teljes testsúlyunk hat a testünkre, az ízületeinkre. A derekunkban ekkor alaphelyzetben egy természetes homorulat, ún.

Ezt a lordosist négy különböző izomcsoport tartja meg. Ezek elölről fönt a hasizmok, különösen is a mély hasizom, elöl alul a csípőhajlító izmok, hátul lent a farizmok, hátul feljebb a derékizmok és a mély gerinctartó izmok.

E négy izomcsoportnak a megfelelő egyensúlya szükséges az optimális pozícióhoz. Ha pl. Ez a fokozottabb görbület sajgó fájdalom a hátban az izmok megtartó ereje nélkül igen nagy terhet ró a gerincünkre, aminek következtében elfárad, gyakrabban válik fájdalmassá. Álló helyzetben a minden sajgó fájdalom a hátban embert érintő, egyszerű gerincferdülés, scoliosis is okozhat panaszokat.

sajgó fájdalom a hátban

Gyakran sajoghat a hátunk, derekunk, pontszerűen vagy épp kiterjedten, élesen vagy tompán, ami attól függ, hogy melyik szövetünk jelez éppen. A degeneratív, vagyis az öregedéssel fellépő változások miatt is fájhat álló helyzetben a derekunk, hiszen e folyamat során a vizet veszítő szövetek, különösen is a porcok, így az ízületek, kopásnak indulnak.